STRETCHING Y GIMNASIA POSTURAL

En las clases de Stretching y Gimnasia Postural buscamos diversos objetivos:

-Fortalecer y tonificar el cuerpo.

-Recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones.

-Mejorar nuestra postura corrigiendo errores posturales causantes de muchos de nuestros dolores.

Las clases están basadas en estiramientos suaves destinados a relajar y aumentar la flexibilidad de musculatura, articulación, ligamentos… Para realizar los ejercicios utilizamos diversas herramientas, como pelotas, cintas elásticas, discos, aros…

Streaching caspe

Son unos ejercicios muy recomendados para personas con problemas de espalda, alineación postural, deportistas que quieran mantener un cuerpo flexible y recuperación correcta, escoliosis y también como pauta de ejercicio para mantenerse ágil y saludable.

PROFESORA

Silvia Solanot
Silvia Solanot

Profesora de actividades grupales de deporte saludable como el Stretching, Gimnasia Postural, Hipopresivos, GAP y Hatha Yoga. Experta en terapias saludables y energéticas.