En las sesiones trabajamos los grupos musculares de forma aislada para incrementar la eficacia concretamente en dicha cadena muscular. Con el G.A.P. trabajamos glúteos , abdomen y piernas mientras que en los ejercicios de tonificación trabajamos tronco, brazos y hombros.
Son clases dinámicas y divertidas donde además de fortalecer musculatura, este tipo de deporte ayuda a combatir la celulitis y fortalece la zona abdominal. Con estos ejercicios se ayuda a conseguir una forma física más saludable y atractiva. ¿Quieres verte mejor?